产品电话

产品电话

资讯中心

资讯中心

平台中心

平台中心

关于我们

关于我们

最新最快的资讯

秋季天气逐渐转凉,雨水较少,空气也较干燥。祖国医学认为,燥能伤肺。因而秋季人们易发生口干舌苦、喉疼干咳、眼睛干涩等症状;同时秋冬季节对于女性朋友来说,空气湿度低,使皮肤显得干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。所以秋季的饮食应该注意以下方面:

秋天空气湿度小,风力大,人体汗液蒸发很快,皮肤容易干燥,还会出现维生素缺乏的现象;因此秋季宜多饮水,可以维持体内水代谢平衡,防治皮肤干燥。

多吃新鲜蔬菜、水果;能补充体内维生素和矿物质,中和体内多余的酸性代谢物,起到清火解毒的效果。如梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能;甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分;菠菜含有丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

多吃豆类等高蛋白植物性食物,少吃油腻厚味。饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,不宜多吃烧烤,以防加重秋燥症状。宜吃富有营养又易消化吸收的食物,如鱼、瘦肉、禽蛋、乳品、豆类、鸭肉、鸡肉等食物。

由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良。每餐进食宜简不宜繁,每餐吃品种繁多的食物,不易消化,容易导致胃病。也可多吃一些带有温补性的牛、羊肉之类,以温补血气、增强体质抵抗力,起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

燥是秋季的主气,肺易被伤,进补时应注意润补,即养阴、生津、润肺。补肺润燥,要多用芝麻、蜂蜜、水果、百合、芝麻、核桃、糯米、银耳、蜂蜜、甘蔗等柔软、含水分较多的甘润食物。另外,蜂王浆是最好的天然保健品,适合所有人群服用,能够有效防止秋燥,还能使秋季皮肤润滑。

由于秋季气候宜人,食物丰富,要注意避免进食过多,不能放纵食欲,大吃大喝。

来源:搜狐网 日期:2019-03-21

平台中心

平台中心

关于我们

关于我们

产品介绍

产品介绍

联系我们

联系我们

产品新闻

产品新闻

产品介绍

产品介绍

调研分析

定位策划

营销推广

门户网站

LOGO设计

VI设计

产品新闻

Image

 04-17

今天要说的这个人,就是张学良的...

今天要说的这个人,就是张学良的四大保镖中战功最大、官位最高的——刘多荃。...

Image

 04-17

敷面膜早就成了普遍的日常护肤了...

敷面膜早就成了普遍的日常护肤了,面膜的功效和品牌有很多是不一样的,有些人天天都会敷一次面膜,还有些人一个兴起两三次,或者是按月计算的,那么到底这面膜多久做一次好......

Image

 04-17

银耳是一种营养价值极高的药食两...

银耳是一种营养价值极高的药食两用食用菌,营养十分丰富,据研究表明,银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、海藻糖、无机盐以及多种矿物质,其中钙和铁的含量都很......

Image

 04-17

2016年最大的运动盛事就要来...

2016年最大的运动盛事就要来了,奥运会!那么奥运会在哪个国家举行?2016年奥运会主办城市是哪里?2016年奥运会在哪举行?2016奥运会什么时候举办?几月几......

Image

 04-17

毛尖茶中含有丰富的维生素和大量...

毛尖茶中含有丰富的维生素和大量的茶多酚,是一种营养丰富保健功效出色的养生茶,也是生活中最热销的一种茶叶,人们冲泡饮用毛尖茶对身体有多种好处,能防病抗病也能延缓衰......

Image

 04-17

闭合性跌打损伤主要是指外伤后局...

闭合性跌打损伤主要是指外伤后局部皮肤或者粘膜完整,无裂口以及外界相通,出现瘀积在组织内的一种损伤现象,面对这种问题,需要注意正确的使用一些药酒帮助解决。...